Jóga

Chceš zlepšit koordinaci, flexibilitu, naučit se dechové cvičení, uvolnit mysl či odbourat stres?
Jóga je tou správnou volbou!

Ať už jsi začátečník či pokročilý, přijď na jedinečné lekce jógy ve Zlíně v nových prostorech PRO Sport Academy. Znalost anatomie a fyziologie lidského těla využívá jóga v komplexním systému tělesného cvičení, které napomáhají ke snižování svalového tonu a dosažení vyšší úrovně relaxace.


 Lekce jsou zaměřeny na:

  • uvolnění kyčlí a hýždí čímž se uklidní 2. čakra související se stresem a emocemi
  • rotace trupu a s tím spojené protažení zádových svalů či prokrvení břišních orgánů
  • uvolnění hrudníku a protažení zádových svalů, které souvisí se 4. čakrou
  • posílení středu těla a nauku dechového cvičení
  • uvolnění ramen a krční páteře, která souvisí s 5. čakrou

 

Lekce 60 min Cena
Jóga 150 Kč          

 

VYTVOŘ SI REZERVACI

REZERVACE

STÁHNI SI SÉRII CVIKŮ ZDARMA

CHCI SÉRII CVIKŮ

Více informací